日常スゴロク

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ガッツポーズっ☆
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    今月のデイサービスでの出し物は「演劇講座 喜びの表現ガッツポーズをしよう」をしましたっ☆

    ガッツポーズは幸福感がでできたり、やる気を高め、ストレスを解消するという研究結果がでているらしいです。

    しかし、なかなか普段はガッツポーズはやらない。

    それも拳をあげては、今までにやったことがあるかどうかもなのでっ。

    なにげにできるガッツポーズのような喜び動作を「イエィ ヤッターっ!!」と言いながらやってみましたっ。

     

    ポイントは両手は拳をつくるっ!!

     

    ☆手をあまり上げずに胸のあたりで小さくガッツポーズ。

    ☆手を下に一回おろす。首もいっしょにっ。

    ☆顔を横にふりながら手を上下交互に。

    ☆さらにおおげさに顔、肩を横にふりながらがら足を手でたたく。

    などなどをやってみましたっ。

    みなさん、笑いながら俳優さん、女優さんになっていたので、嬉しかったですっ!!

     

     

    | sunko33 | - | 20:48 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |










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